Es hängt von der Behandlung ab
Eine feste Regel für alle gibt es nicht. Wie häufig Selbstmessungen sinnvoll sind, richtet sich vor allem nach der Art der Behandlung:
- Wer den Diabetes über Lebensstil ohne blutzuckersenkende Mittel steuert, muss oft nur selten messen
- Bei einer Behandlung, die zu Unterzuckerungen führen kann, ist häufigeres Messen sinnvoll
- In besonderen Situationen wie Krankheit kann zeitweise öfter gemessen werden
Messen mit System
Statt wahllos zu messen, hilft ein gezieltes Vorgehen. Punktuelle Messungen zu wechselnden Zeitpunkten geben oft mehr Aufschluss:
- vor und nach einer Mahlzeit, um deren Wirkung zu sehen
- vor und nach Bewegung
- bei ungewohntem Befinden
So lässt sich erkennen, wie einzelne Mahlzeiten oder Aktivitäten den Blutzucker beeinflussen, ohne ständig zu messen.
Werte festhalten
Damit Messungen nützlich sind, lohnt es sich, sie zu notieren – zusammen mit Uhrzeit, Mahlzeit oder Bewegung. So entsteht ein Bild, das bei Gesprächen hilft.
Wie oft und wann Selbstmessungen für Sie persönlich sinnvoll sind, ist individuell. Legen Sie Ihren Mess-Rhythmus am besten gemeinsam mit Ihrem Diabetes-Team fest.