Nüchtern und nach dem Essen
Der Blutzucker verändert sich über den Tag. Zur Orientierung werden zwei Situationen unterschieden:
- Nüchtern (morgens vor dem Essen): bei Stoffwechselgesunden meist unter etwa 100 mg/dl (5,6 mmol/l)
- Nach dem Essen: ein begrenzter Anstieg ist normal, der Wert sinkt anschließend wieder
Werte darüber bedeuten nicht automatisch Diabetes, können aber ein Hinweis sein, der ärztlich abgeklärt werden sollte.
Zwei Maßeinheiten
In Deutschland sind zwei Einheiten gebräuchlich, was anfangs verwirren kann:
- mg/dl (Milligramm pro Deziliter)
- mmol/l (Millimol pro Liter)
Beide beschreiben denselben Wert in unterschiedlicher Schreibweise. Achten Sie darauf, welche Einheit Ihr Messgerät oder Befund verwendet.
Warum Werte schwanken
Ein einzelner Blutzuckerwert ist immer eine Momentaufnahme. Essen, Bewegung, Stress, Krankheit und die Tageszeit beeinflussen ihn. Deshalb lässt sich aus einem einzelnen Wert nur wenig ableiten.
Für die Beurteilung sind wiederholte Messungen und Laborwerte entscheidend. Was für Sie persönlich ein guter Bereich ist, besprechen Sie am besten mit Ihrem Diabetes-Team.