Die Insulinresistenz im Zentrum
Kern der Erkrankung ist die sogenannte Insulinresistenz. Das Hormon Insulin sorgt normalerweise dafür, dass Zucker aus dem Blut in die Zellen gelangt. Bei Typ-2-Diabetes wirkt es an den Zellen nur noch schwach oder ungenügend.
Die Bauchspeicheldrüse produziert dann zunächst mehr Insulin, um auszugleichen. Mit der Zeit reicht das oft nicht mehr aus, und der Blutzucker steigt dauerhaft an.
Mehrere Faktoren wirken zusammen
Typ-2-Diabetes hat selten eine einzige Ursache. Verschiedene Faktoren erhöhen das Risiko:
- Übergewicht, besonders Bauchfett
- Bewegungsmangel und eine kalorienreiche, ballaststoffarme Ernährung
- Zunehmendes Alter
- Eine erbliche Veranlagung in der Familie
Wichtig ist: Ein Teil dieser Faktoren lässt sich beeinflussen, andere wie Alter und Veranlagung nicht.
Beeinflussbar und nicht beeinflussbar
Dass mehrere Ursachen zusammenwirken, hat auch eine ermutigende Seite: Bei den beeinflussbaren Faktoren wie Bewegung, Ernährung und Gewicht lässt sich häufig etwas bewegen.
Welche Faktoren bei Ihnen persönlich im Vordergrund stehen und wo Ansatzpunkte liegen, lässt sich am besten gemeinsam mit Ihrem Diabetes-Team einordnen.