Was nüchtern bedeutet
Nüchtern heißt, dass Sie mehrere Stunden – meist über Nacht – nichts gegessen und außer Wasser nichts getrunken haben. Der Blutzucker hat sich dann nicht durch eine Mahlzeit verändert und zeigt einen vergleichbaren Ausgangswert.
Bei stoffwechselgesunden Menschen liegt der Nüchternwert meist unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l). Liegt er darüber, kann das ein Hinweis sein, der genauer betrachtet werden sollte.
Wie erhöhte Werte eingeordnet werden
Zur Orientierung werden Nüchternwerte in Bereiche eingeteilt:
- Unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l): normaler Bereich
- 100 bis 125 mg/dl (5,6–6,9 mmol/l): erhöht, ein Hinweis auf eine Vorstufe (Prädiabetes)
- Ab 126 mg/dl (7,0 mmol/l): kann auf einen Diabetes hindeuten
Wichtig: Ein einzelner erhöhter Wert ist noch keine Diagnose. Für die Feststellung eines Diabetes sind in der Regel wiederholte Messungen und weitere Werte nötig.
Mögliche Ursachen und nächste Schritte
Ein erhöhter Nüchternblutzucker kann verschiedene Gründe haben – etwa eine noch nicht ausreichend behandelte Stoffwechsellage oder Einflüsse wie Ernährung. Auch Stress, Krankheit oder die Tageszeit können einzelne Werte beeinflussen.
Halten Sie auffällige Werte am besten schriftlich fest, zum Beispiel in einem Tagebuch. Was ein erhöhter Nüchternwert in Ihrem Fall bedeutet und welche Schritte sinnvoll sind, ordnet am besten Ihr Diabetes-Team ein.