Gut vorbereitet starten
Mit Typ-2-Diabetes steht dem Reisen in der Regel nichts im Weg. Entscheidend ist eine vorausschauende Planung, denn ungewohnte Abläufe, anderes Essen und Klima können den Blutzucker beeinflussen. Klären Sie vorab, wie die medizinische Versorgung am Reiseziel aussieht.
Hilfreich ist eine Liste mit dem, was Sie benötigen:
- Ausreichende Vorräte an Medikamenten und Zubehör, eher mehr als nötig
- Ein Diabetes-Notfallausweis sowie eine ärztliche Bescheinigung, möglichst in deutscher und englischer Sprache
- Wichtige Telefonnummern und Versicherungsunterlagen
Medikamente richtig transportieren
Medikamente und Zubehör gehören bei Flugreisen ins Handgepäck, nicht in den Koffer. Im Frachtraum drohen Kälte und Verlust. Wärme- und kälteempfindliche Mittel sollten vor direkter Sonne und Frost geschützt und kühl gelagert werden.
Eine ärztliche Bescheinigung kann an Sicherheitskontrollen erklären, warum Sie Spritzen, Pens oder Messzubehör mitführen.
Zeitverschiebung und Klima
Bei größeren Zeitverschiebungen kann sich der gewohnte Rhythmus von Mahlzeiten und Medikamenten verschieben. Auch Hitze, Höhe oder ungewohnte Aktivität wirken sich auf den Blutzucker aus, weshalb häufigeres Messen auf Reisen sinnvoll sein kann.
Ob und wie Sie Ihre Behandlung an die Reise anpassen, hängt von Ihrer persönlichen Situation und dem Reiseziel ab. Besprechen Sie Ihre Pläne am besten rechtzeitig vorher mit Ihrem Diabetes-Team.